domenica 13 gennaio 2013
55.8 mentre scendo lentamente, al corso di nuoto sto dando il mio massimo, la maggior parte delle volte mi alleno digiuna alle 20.00 per poi essere sopraffatta dalla stanchezza e morire nel mio morbido letto;sicuramente un giorno mi sentirò male , ma infondo ci spero ,altrimenti avrei il buon senso di pranzare (prima )o cenare (dopo) . L'unica cosa che mi spaventa è la massa muscolare ,quando arrivai ai 46 ero tutto tranne che allenata , gambe ,braccia e ventre avevano la viscida consistenza di un budino, ma tutto sommato si ero magra.Ora che il mio corpo continua ad evolversi ma sempre in modo diverso, come reagirà a tutta questa massa muscolare? E se un 50 bastasse? E se un 45 fosse impossibile da raggiungere? E se ho solo voglia di scendere senza preoccuparmi del traguardo,se continuassi a correre una volta tagliata la vittoria?
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nuotare a stomaco vuoto è molto pericoloso, cerca di introdurre almeno uno yogurt magro, un qualcosa di insignificante, ma provaci... un abbraccio
RispondiEliminaNon ci pensare, non pensare a quel 50 nè al 45 o al 40. Scendiamo e basta, chi "vivrà" vedrà.
RispondiEliminaCredimi che il sentirsi svenire, per te sembrerà "morire". Il cuore non regge, piccola mia. So che queste parole sicuramente non ti tangeranno a tal punto da cambiare la tua routine, ma non farti così male. Il corpo si ribella, come ha fatto e sta facendo con me, come avrà fatto a tante altre. Quindi non punirti in tal modo..perchè poi sarà il tuo corpo a risponderne di sana pianta..
RispondiEliminaè bello sentirti così forte e determinata.
RispondiEliminaContinua,continua così...a cinquanta secondo me stai benissimo,e poi è il peso perfetto per la tua altezza. Sì.
ti stringo e ti voglio bene<3
Non iniziare a pensare a quanto vorresti arrivare o a quanto tempo ci metterai. Tu continua ad allenarti, lo sport fa solo bene. Però ti prego, mangia qualcosina prima dell'allenamento, tanto lo bruci tutto, anzi bruci anche di più!
RispondiEliminaUn bacino <3